탈모에 대처하기 위한 팁을 읽어보십시오.

탈모에 대처하기 위한 팁을 읽어보십시오.

탈모에 대처하기 위한 팁을 읽어보십시오.

수천 명의 사람들이 유전학이나 다른 것으로 인해 난처한 탈모를 겪는다.

탈모 예방과 치료에 관해서는 많은 선택사항이 있다.

머리카락이 빠지는 것을 막기 위해 단백질이 풍부한 음식을 여러분의 식단에 많이 포함시키도록 하라.

단백질은 당신의 머리카락으로 구성된 것이다.

많은 다른 공급원들에는 계란, 가금류, 고기와 같은 단백질이 들어있다.

만약 당신이 고기를 즐기지 않는다면, 콩쿨을 먹어 보라.

당신의 식단에 있는 단백질과 철분은 모발의 성장을 촉진시킬 것이다.

탈모를 예방하기 위해서는 비타민C를 충분히 섭취하는 것이 중요하다.

이것은 여러분의 몸이 콜라겐을 생산하도록 도와주고, 이것은 여러분의 머리카락을 건강하고 튼튼하게 유지시켜준다.

오렌지 같은 감귤류를 비롯해 비타민C가 함유된 식품이 많다.

보조식품도 이용할 수 있다.

샤워할 때 하는 일을 바꿔 탈모를 줄이십시오.

머리를 다 감자마자 힘차게 문지르기보다는 수건으로 부드럽게 문질러준다.

헤어드라이어 사용은 피해야 한다.

헤어 드라이어를 사용하는 경우에는 낮은 설정을 사용하십시오.

비타민 C는 탈모 속도를 늦출 것이다.

이 비타민은 두피 부위의 혈류를 증가시켜 모낭이 의존하는 혈액을 운반하는 모세혈관의 건강유지에 도움을 준다.

더 많은 피가 두피에서 순환할수록 당신의 머리카락은 더 빨리 재생될 수 있을 것이다.

젖은 머리를 빗질하고 스타일링하지 마십시오.

젖은 머리카락은 손상되기 더 쉽다.

마른 머리카락은 젖은 머리를 빗을 때보다 빗질을 잘 할 수 있고, 머리카락이 말릴 때까지 기다리는 것이 좋다.

젖은 모발은 찢어지고 끝이 갈라지며 곱슬곱슬한 식감이나 외모를 띠게 해 손상될 수 있다.

톱 팔메토의 액체 혼합물은 남성들의 탈모 치료에 도움을 줄 수 있다.

자연 추출물은 DHT의 성장을 멈추게 하는데, 이것은 많은 사람들이 탈모의 원인으로 믿고 있는 남성 호르몬이다.

이 방법을 사용하려면, 이 과일에서 즙을 추출하여 머리카락에 바른다.

탈모 치료법에 대한 숙제를 해야 탈모 치료법이 어떤 것인지 주의할 수 있다.

당신이 하는 연구는 효과가 입증된 제품에 돈을 쓰도록 이끌지도 모른다.

증상 및 옵션에 대해 전문가와 상의하십시오.

어떤 형태의 자기 치료보다 항상 전문가의 조언을 구해야 한다.

당신은 당신의 머리카락을 잃게 만드는 근본적인 조건이나 다른 생활 요인이 있을 수 있다.

전문가의 의견을 들어야 한다.

긴장을 풀고 스트레스 없는 삶을 살아라.

여러분의 삶이 더 불안하거나 스트레스를 받을수록, 머리카락이 빠질 가능성이 더 높아진다.

그것은 또한 이미 시작된 탈모를 멈추는 것을 더 어렵게 만들 수 있을 뿐만 아니라 치료도 효과적이지 않게 만들 수 있다.

머리카락이 빠지는 것을 멈추기 위해서는, 언제 머리카락이 빠지기 시작했는지 먼저 알아내야 한다.

탈모는 특정 헤어 제품이나 알코올 베이스가 있는 헤어젤에 대한 반응에 의해 발생할 수 있다.

이러한 문제를 해결하거나 특정 제품에서 벗어나면 머리카락이 다시 자라기 시작할 수 있다.

탈모를 고려할 때 당신의 특별한 헤어스타일을 생각해보라.

탈모를 유발하는 몇몇 관행은 바렛트, 타이트한 포니 테일 또는 다른 수축 장치의 사용과 같은 스타일이다.

이것은 견인 탈모증으로 분류되는 상태에서 머리카락이 빠지는 결과를 초래할 수 있다.

여성들 중 상당수는 호르몬이 탈모에 기여할 수 있다는 것을 알고 놀랄지도 모른다.

경구 피임약에서 나오는 호르몬 불균형은 머리카락이 빠지도록 만들 수 있다.

호르몬 대체 치료도 호르몬 불균형을 유발할 수 있다.

탈모를 경험한다면 호르몬을 감시하는 것을 간과해서는 안 된다.

만약 여러분이 채식주의자나 채식주의 식단을 하고 있는데 탈모증을 감지하고 있다면, 여러분이 얼마나 많은 콩과 요오드를 섭취하고 있는지 살펴보아라.

연구에 따르면 콩은 갑상선에 영향을 줄 수 있다.

갑상선 불균형이 탈모를 유발할 수 있다는 것은 잘 알려져 있다.

앞에서 말한 것처럼, 이용 가능한 방법에 대해 알지 못하는 상태에서 체중 감량을 달성하는 것은 어려운 과정이 될 수 있다.

웨이트 팩을 두고 볼 필요는 없다.

탈모를 지연시키는 다른 방법을 시도하고 사전 예방적이 되는 것은 종종 당황스러운 특징의 영향을 줄일 수 있다.

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